반응형 꿈 통제하는 방법1 자각몽 꾸는 방법 자각몽 꾸는 방법 (루시드드림 훈련법 총정리)1. 자각몽(Lucid Dream) 이란?자각몽은 꿈을 꾸는 도중에 ‘내가 꿈을 꾸고 있다’는 사실을 인식하는 상태를 말합니다.영어로는 **루시드드림(Lucid Dream)**이라고 하며, 단순한 꿈과 달리 꿈속의 내용을 통제하거나 조작할 수 있습니다. 구분일반 꿈자각몽인식 여부꿈인 줄 모름꿈임을 자각통제 가능성거의 없음일부 가능의식 수준무의식적 상태반의식적 상태두뇌 활동비논리적논리적 영역 일부 활성화이처럼 자각몽은 꿈과 현실의 경계에서 일어나는 특이한 뇌 활동으로, 훈련을 통해 스스로 경험할 수 있습니다.2. 자각몽을 꾸는 이유자각몽은 단순히 신기한 경험을 넘어서 심리적·창의적 효과를 기대할 수 있습니다.불안·악몽을 통제할 수 있어 수면 질 향상현실에서 불가.. 2025. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
